ਆਪਣੇ ਵਰਕਸਪੇਸ ਲਈ ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?

ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਆਧੁਨਿਕ ਵਰਕਸਪੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਕਿਨਾਰਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡੈਸਕ ਵਿਭਿੰਨ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 25% ਵਿਅਕਤੀ ਢੁਕਵੀਂ ਵਰਕਸਪੇਸ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਿਹਤਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡੈਸਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 58.5% ਰਿਮੋਟ ਵਰਕਰ ਉੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਡੈਸਕ ਵਿਧੀਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸੰਖੇਪ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿੰਗਲ ਲੈੱਗ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਡੈਸਕ ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।

ANSI/BIFMA ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਔਸਤ ਔਰਤ ਵਰਕਰ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਡੈਸਕ ਦੀ ਉਚਾਈ 24.5 ਇੰਚ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਉਚਾਈ 41.3 ਇੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਲਿਫਟਿੰਗ ਡੈਸਕ ਇਹਨਾਂ ਵਿਭਿੰਨ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਦਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਫਰੇਮਇਹ ਟਿਕਾਊਤਾ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਡੈਸਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ

• ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਡੈਸਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਲਣ-ਫਿਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕੋ।
• ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਛੋਟਾ ਆਕਾਰ ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਡੈਸਕਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਕਸਪੇਸ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕਾਂ ਦੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਫਾਇਦੇ

ਬੇਅਰਾਮੀ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ

ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਚਕਤਾ ਬਿਹਤਰ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੈਸਕ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਵਰਗੇ ਆਮ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 94.6% ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਟ-ਸਟੈਂਡ ਡੈਸਕ ਬੈਠਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ 88.1% ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਡੈਸਕ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਡੈਸਕ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਡੈਸਕ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਰਦਨਾਂ ਨੂੰ ਝੁਕਣ ਜਾਂ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਰਕਸਪੇਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ

ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਦਿਨ ਭਰ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੰਬਕਾਰੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰੁਟੀਨ ਅਪਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ"ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਬੈਠਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਮਾਪ ਵਜੋਂ ਆਦਤ ਦੀ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਨਜ਼ਰ"ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੇਰਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਡੈਸਕ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਲਗਭਗ 54.6% ਉਪਭੋਗਤਾ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ 79.0% ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਧੇ ਹੋਏ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਡੈਸਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਵਾਧਾ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ

ਕੰਮ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਣਾ

ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨਕੰਮ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਧਾਉਣਾ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਭਟਕਣਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦਕਤਾ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡੈਸਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਟੈਕਸਾਸ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਕਾਲ ਸੈਂਟਰ ਨੇ ਸਟੈਂਡਿੰਗ ਡੈਸਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ 45% ਵਾਧਾ ਦਰਜ ਕੀਤਾ।
• ਗੂਗਲ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਾਫਟ ਸਮੇਤ ਵੱਡੀਆਂ ਤਕਨੀਕੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਏਕੀਕਰਨ ਨਾਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਘਟੀ।ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ.
• ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਰਕਸਪੇਸਾਂ ਨੂੰ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਫਰਨੀਚਰ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ 32% ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ।

ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਿਨ ਭਰ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਡੈਸਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਘੱਟ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਡੈਸਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉੱਚ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਬਣਾਉਣਾ

ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਵਰਕਸਪੇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਗਰਦਨ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

1. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ: ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਗਰਦਨ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦਰਦ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।
2. ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ: ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
3. ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦਿਨ ਭਰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।

ਇਹ ਡੈਸਕ ਵਰਕਸਪੇਸ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਕੰਪਨੀਆਂ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਫਰਨੀਚਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਿਲੀਕਾਨ ਵੈਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਫਰਮ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 30% ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਰਜ ਕੀਤਾ।

ਇੱਕ ਵਰਕਸਪੇਸ ਬਣਾ ਕੇ ਜੋ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।

ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਜਸ਼ੈਲੀਆਂ

ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ

ਆਧੁਨਿਕ ਕੰਮ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਸਮਾਯੋਜਨ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੈਠਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤੋੜਨ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

19 ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ 8 ਘੰਟੇ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕਾਂ ਨੇ ਬੈਠਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 77 ਮਿੰਟ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ।

ਉਚਾਈ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ ਵੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 88% ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਡੈਸਕਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਪਾਇਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 65% ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਧੀ ਹੋਈ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰਕਤ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਇਹ ਡੈਸਕ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬਿਹਤਰ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ

ਖੜ੍ਹੇ ਡੈਸਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੈਠਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਬਿਹਤਰ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹਿੱਲਜੁਲ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਸੱਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੇ ਗਏ 83,013 ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਰ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਨਿਯਮਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਡੈਸਕ ਇੱਕ ਵਰਕਸਪੇਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਪੇਸ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ

ਛੋਟੇ ਵਰਕਸਪੇਸਾਂ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਡਿਜ਼ਾਈਨ

ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕਸੰਖੇਪਤਾ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਵਰਕਸਪੇਸਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੁਚਾਰੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਘਰੇਲੂ ਦਫਤਰਾਂ, ਡੌਰਮ ਰੂਮਾਂ, ਜਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਣ। ਇਹਨਾਂ ਡੈਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 40 ਇੰਚ ਲੰਬਾਈ, 22 ਇੰਚ ਚੌੜਾਈ, ਅਤੇ 28 ਤੋਂ 46 ਇੰਚ ਤੱਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਉਚਾਈ ਵਰਗੇ ਮਾਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਖੇਪ ਫੁੱਟਪ੍ਰਿੰਟ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਵਰਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਕਸਰ ਡੈਸਕ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਲਿਫਟ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਇਸਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਉਚਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੀਮਤ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉੱਚ-ਗ੍ਰੇਡ ਉਦਯੋਗਿਕ ਸਟੀਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਿਰਮਾਣ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਟਿਕਾਊਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਡੈਸਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਡੈਸਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਿਤ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡੈਸਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭੌਤਿਕ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ ਬਲਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਤਾ

ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਬੇਮਿਸਾਲ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕੰਮ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਢਲਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਉਚਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਮਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝੇ ਵਰਕਸਪੇਸਾਂ, ਸਹਿ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੱਬਾਂ, ਜਾਂ ਬਹੁ-ਉਦੇਸ਼ੀ ਕਮਰਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਡੈਸਕਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਢਾਂਚਾ ਆਸਾਨ ਸਥਾਨਾਂਤਰਣ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਵਰਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਰਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਡੈਸਕ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸੈੱਟਅੱਪ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰੀਸੈਟਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸਮਾਯੋਜਨ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਵਿਭਿੰਨ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਕੇ, ਇਹ ਡੈਸਕ ਆਧੁਨਿਕ ਵਰਕਸਪੇਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਦਲਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸੰਪਤੀ ਬਣੇ ਰਹਿਣ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮੁੱਲ

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡੈਸਕ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਚਾਈ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ, ਸਮੱਗਰੀ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਚੁਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਚਕਤਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਰਕਸਪੇਸ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।

ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਹਿਊਮਨ ਰਿਸੋਰਸ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ (SHRM) ਦੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ 30% ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਮਰੀਕੀ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਰੁਝਾਨ ਨੇ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਫਰਨੀਚਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਚਾਈ-ਅਡਜੱਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਹਨਾਂ ਡੈਸਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਉੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਕੰਮ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨਾ

ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਇਹ ਵਰਕਸਪੇਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਡੈਸਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ AI ਏਕੀਕਰਣ, ਦਫਤਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਡੈਸਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨ ਦਫਤਰੀ ਫਰਨੀਚਰ ਵਿੱਚ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਕਸਪੇਸ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਰਿਮੋਟ ਕੰਮ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਡੈਸਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਵਰਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਹਿਣਗੇ।

• ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਦਫਤਰੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ AI ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਆਧੁਨਿਕ ਵਰਕਸਪੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇਗੀ।
• ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਬਦਲਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਗੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਗੇ।

ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਕੇ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਰਕਸਪੇਸ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡੈਸਕ ਨਵੀਨਤਾ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਫਤਰ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਜੋੜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਆਧੁਨਿਕ ਵਰਕਸਪੇਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸਹੀ ਆਸਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟਮੈਂਟ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਡੈਸਕ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕਭਵਿੱਖ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿਵੇਸ਼.

ਇਹ ਡੈਸਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਕਸਪੇਸ ਨੂੰ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਦੁਆਰਾ: ਯੀਲਿਫਟ
ਪਤਾ: 66 ਜ਼ੁਨਹਾਈ ਰੋਡ, ਚੁੰਕਸ਼ਿਆਓ, ਬੇਲੁਨ, ਨਿੰਗਬੋ 315830, ਚੀਨ।
Email: lynn@nbyili.com
ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ: +86-574-86831111

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

A ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕਉਚਾਈ ਦੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਕਾਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਡੈਸਕ ਜਗ੍ਹਾ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਇਸਦਾ ਸੁਚਾਰੂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਘਰੇਲੂ ਦਫਤਰਾਂ ਜਾਂ ਡੌਰਮ ਰੂਮਾਂ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 40 ਇੰਚ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ 22 ਇੰਚ ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਰਕਸਪੇਸ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਡੈਸਕ ਚਲਾਉਣੇ ਆਸਾਨ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਡੈਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਸਪਲੇਅ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰੀਸੈੱਟਾਂ ਵਾਲੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਲਿਫਟ ਸਿਸਟਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਦਿਨ ਭਰ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ ਡੈਸਕ ਭਾਰੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿੰਗਲ ਕਾਲਮ ਉਚਾਈ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਡੈਸਕ ਉੱਚ-ਗ੍ਰੇਡ ਇੰਡਸਟਰੀਅਲ ਸਟੀਲ ਅਤੇ 132 ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨੀਟਰ, ਲੈਪਟਾਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਫਤਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਡੈਸਕਾਂ ਨੂੰ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕ ਕਿਉਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਉਚਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਾਵ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।